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Bild Frauen beim Yoga

Deine Gesundheit und Freizeit - denn dein Privatleben ist mehr als nur der Ausgleich zu Studium und Arbeit

Auch - und gerade - weil Studium, Referendariat und Schulleben sehr anstrengend sind, solltest du viel Wert auf deine Gesundheit und eine bewusste Freizeitgestaltung legen. Denn deine Freizeit ist mehr als nur ein Ausgleich zur Arbeit.

Ob Tipps und Tricks zur Stressbewältigung, für mehr Bewegung im Alltag, deine Reiseapotheke oder zum Zeitmanagement - wir möchten dich hier unterstützen.

Ernährung und Bewegung
Rund um deine Gesundheit
Selbstorganisation
Tipps für deine Reisen
Weitere Tipps zu Gesundheit & Freizeit

Bleib gesund und gib auf dich Acht!

Tipps zu Ernährung und Bewegung

Mit der richtigen Ernährung, sportlichem und emotionalem Ausgleich legst du nicht nur die Basis für Erfolge in Uni und Schule, sondern für dein gesamtes Leben.

Bewegung im Alltag

- 9 Tipps für dich

Brainfood

- diese Lebensmittel helfen dir

Körperliche Aktivität

- Ausgleich zum Alltag

Icon Sport

Lehrkräftegesundheit

Du suchst nach Tipps zur Stressbewältigung und Entspannung oder zur Gesundheit deiner Stimme als Lehrkraft? Dann bist du hier richtig.

Lehrerstimme

- Tipps für deine Stimme

Entspannungstechniken

- 3 Techniken um zur Ruhe zu kommen

Stress

erkennen und reduzieren

Work-Life-Balance

Tipps für den gesunden Ausgleich

Selbstfürsorge

- 7 Tipps für dich

Icon Selbstfürsorge
Icon Smiley
Icon Apfel

Tipps zur Selbstorganisation

Unsere Tipps und Tricks rund um Zeitmanagement (im Privatleben oder in Studium und Schule), Prokrastination und mehr.

Prüfungsangst

- Tipps für dich damit umzugehen

Prokrastination

- Tipps gegen Aufschieberitis

Zeitmanagement

- 5 Methoden für dich

Icon Stopuhr

Tipps für deine Reisen

Du willst verreisen oder im Ausland arbeiten? Dann sind unsere Tipps rund um Reiseapotheke, Absicherung auf Reisen und co, genau das richtige für dich.

Reiseapotheke

- Tipps sie richtig zu packen

Absicherung auf Reisen

- Tipps für deine sichere Reise

Arbeiten im Ausland

- Checkliste zur Vorbereitung

Auslandssemster

- 7 Städtetipps für dich

Weitere Tipps zu Gesundheit & Freizeit

Du willst mit Augenzwinkern auf den Schulalltag blicken oder brauchst eine Bonitätsprüfung? Schau dir unsere Tipps an oder hör in unseren Podcast rein.

Lehrerspiel

- Bereit für die Schule?

MeinLehramt Podcasts

- unsere Podcasts für dich

itsmydata

- deine Bonitätsauskunft

Icon Eule

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- eine Initiative der Versicherungskammer Bayern