Deine Gesundheit und Freizeit - denn dein Privatleben ist mehr als nur der Ausgleich zu Studium und Arbeit
Auch - und gerade - weil Studium, Referendariat und Schulleben sehr anstrengend sind, solltest du viel Wert auf deine Gesundheit und eine bewusste Freizeitgestaltung legen. Denn deine Freizeit ist mehr als nur ein Ausgleich zur Arbeit.
Ob Tipps und Tricks zur Stressbewältigung, für mehr Bewegung im Alltag, deine Reiseapotheke oder zum Zeitmanagement - wir möchten dich hier unterstützen.
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Bleib gesund und gib auf dich Acht!
Tipps zu Ernährung und Bewegung
Mit der richtigen Ernährung, sportlichem und emotionalem Ausgleich legst du nicht nur die Basis für Erfolge in Uni und Schule, sondern für dein gesamtes Leben.
Bewegung im Alltag
- 9 Tipps für dich
Brainfood
- diese Lebensmittel helfen dir
Körperliche Aktivität
- Ausgleich zum Alltag
Lehrkräftegesundheit
Du suchst nach Tipps zur Stressbewältigung und Entspannung oder zur Gesundheit deiner Stimme als Lehrkraft? Dann bist du hier richtig.
Lehrerstimme
- Tipps für deine Stimme
Entspannungstechniken
- 3 Techniken um zur Ruhe zu kommen
Stress
erkennen und reduzieren
Work-Life-Balance
Tipps für den gesunden Ausgleich
Tipps zur Selbstorganisation
Unsere Tipps und Tricks rund um Zeitmanagement (im Privatleben oder in Studium und Schule), Prokrastination und mehr.
Prüfungsangst
- Tipps für dich damit umzugehen
Prokrastination
- Tipps gegen Aufschieberitis
Zeitmanagement
- 5 Methoden für dich
Tipps für deine Reisen
Du willst verreisen oder im Ausland arbeiten? Dann sind unsere Tipps rund um Reiseapotheke, Absicherung auf Reisen und co, genau das richtige für dich.
Reiseapotheke
- Tipps sie richtig zu packen
Absicherung auf Reisen
- Tipps für deine sichere Reise
Arbeiten im Ausland
- Checkliste zur Vorbereitung
Auslandssemster
- 7 Städtetipps für dich
Weitere Tipps zu Gesundheit & Freizeit
Du willst mit Augenzwinkern auf den Schulalltag blicken oder brauchst eine Bonitätsprüfung? Schau dir unsere Tipps an oder hör in unseren Podcast rein.
Lehrerspiel
- Bereit für die Schule?
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